Deja que tu práctica de yoga
sea una celebración
de la vida
Encuentra tu estilo
En un espacio único donde conocerás a través de la práctica de asanas, pranayama, meditación y relajación un nuevo estilo de vida y bienestar.
En una clase de Hatha yoga se trata de equilibrar el cuerpo y la mente. La definición del ‘ha’ representa el sol, y ‘tha’ la luna, el objetivo de la práctica de Hatha yoga es unir o equilibrar estas dos energías.
Una clase de yoga es un conjunto de posturas físicas (posturas de yoga – asanas) y técnicas de respiración, practicadas más lentamente y con más posturas estáticas
El yoga restaurativo adapta las posturas de yoga al alumno mediante los soportes. Se busca relajar el sistema nervioso central buscando una relajación profunda.
El yoga restaurativo adapta las posturas de yoga al alumno mediante los soportes. Se busca relajar el sistema nervioso central buscando una relajación profunda.
Vinyasa Yoga conecta una postura a la siguiente usando la respiración . Esto se puede considerar como unir o fluir en posturas, lo que a veces se llama “Flow Yoga”.
La práctica de Vinyasa genera calor y puede agregar un componente cardiovascular que no siempre está presente en otras formas de práctica postural.
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